うつのためのマインドフルネス実践 パワーポイント

パワーポイントのスライドを掲示します。

TED：http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=ja　　

実験：白いシャツのグループのパスは何回ですか？

https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY

　　　　　音声ファイルhttps://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/yoga%20131203_2.MP3

音声ファイルhttps://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E3%81%86%E3%81%A4bodyscan140731.MP3

音声ファイル（慈悲＋呼吸と共に座る）

https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E6%85%88%E6%82%B2%E3%83%BB%E5%91%BC%E5%90%B8_140811.MP3

音声ファイル（無選択の気づき・音）

https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E7%84%A1%E9%81%B8%E6%8A%9E%E3%81%AE%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D140818.MP3

音声ファイル（ボディスキャン～慈悲～静座瞑想）

https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E6%80%9D%E8%80%83140825.MP3