マインドフルネス倶楽部
2014年8月4日月曜日
うつのためのマインドフルネス実践 パワーポイント
パワーポイントのスライドを掲示します。
TED:
http://www.ted.com/talks/andy_puddicombe_all_it_takes_is_10_mindful_minutes?language=ja
実験:白いシャツのグループのパスは何回ですか?
https://www.youtube.com/watch?v=IGQmdoK_ZfY
音声ファイル
https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/yoga%20131203_2.MP3
音声ファイル
https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E3%81%86%E3%81%A4bodyscan140731.MP3
音声ファイル(慈悲+呼吸と共に座る)
https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E6%85%88%E6%82%B2%E3%83%BB%E5%91%BC%E5%90%B8_140811.MP3
音声ファイル(無選択の気づき・音)
https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E7%84%A1%E9%81%B8%E6%8A%9E%E3%81%AE%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D140818.MP3
音声ファイル(ボディスキャン~慈悲~静座瞑想)
https://dl.dropboxusercontent.com/u/106591646/%E6%80%9D%E8%80%83140825.MP3
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